グラウンディング について

 
みなさま こんにちわ

この間グラウンディングについて触れましたが
今日もグラウンディングについてです。

とっても簡単ですがとっても気に入っているので
試してみてください。



お尻をぴったりつけて座ったら
『地球さん どうもありがとう
ありがとうありがとうありがとう
ありがとう・・・・・・ありがとう・・・・・・』

と心の中で言って見て下さい。。。。。。

『地球さん大好き
だいすきだいすきだいすきだいすき
だいすき・・・・・・・・だ〜いすき・・・・・・・・・・』

と言ってみて下さい。

心が
気持ちが
どんな風に変化していくかをゆっくり観察してみてください。


ふわ〜っと、そしてどっしりとした愛情を受けとって下さいね☆



寒くなってきましたね。冬の天使が活躍中ですね。
身体を温めて、優しい物を沢山頂いてくださいね

どうもありがとう





 


マザーテレサ 愛の言葉

 

11月28日

忘れてはならないのは、

わたしたちが一人ひとり、

自分のなかに

美しい何かを

持っていることです。



         マザーテレサ





わたしの持っている美しさを 表現して生きよう。


どうもありがとう





毎日のお祈り

 
みなさま こんにちわ
今日はお祈りのことについて

みなさまは毎日何回くらいお祈りをしますか??
私は数えてみると〜 平均7回以上〜お祈りをしています。

まず朝起きて
おはようございます。の挨拶と共に、
素晴らしい一日を与えてくださったことへの感謝の祈り

を、自分の祭壇で神様へ。
マリア様や観音様、そして大天使や守護天使、
マスターたちへ挨拶と感謝を捧げます。

次に、我が家にはお仏壇がありますので
阿弥陀如来様と親鸞聖人、蓮如聖人、沢山のご先祖様たち、
守護霊さまたち、父や親族などに挨拶と感謝を

そして次に、神棚もありますので
天照大御神と、北海道神宮の神様、
琴似神社の神様に挨拶と感謝と意思表明を

そして最後に、大好きな親愛なるババ様サティア・サイババ、
クリシュナ神、ビシュヌ神に愛と感謝を贈ります。
これで1回ですね。


こうして一日をはじめます。
そして 
朝ごはん、昼ごはん、夕ごはん時の『いただきます』の挨拶のとき。

私はこの時のお祈りがとてもとても大好きです。
たっぷりとゆっくり時間をかけてお祈りをします。

ここでは美味しそうな食べ物を目の前にしていますから、
沢山の感謝が次から次へと自然と沸き起こって来ます。

沢山の食べ物を与えてくださっていることへの感謝、
平和への祈り、
世界中の人々が満足に食事が受け取れますように、

そして私はこの時間を使って『宇宙に宣言』をして
食べ物を体内へ取り込むことにしています。
例えば
《私はこの食べ物を頂くことによって、更に身体は浄化され
サイキック能力が増し
多くの方のお役に立つ働きが出来るようになります。》

というように。
その時望むことを宣言してから頂きます。
これはとてもパワフルな魔法だとご存知ですか??
オススメですよ。


そして『ご馳走様でした』の挨拶の時も
神様に宇宙に地球さんに感謝と愛を贈ります。

この毎食のお祈りを習慣にすると
とても自然に少なくとも毎日3回は
天や宇宙や神様にアクセスする機会が生まれますから 
経験上とてもお勧めです。


その他は仕事の始まりと終わりに。
仕事初めや一日の始まりには 
聖フランシスコの平和の祈りを。

神様どうぞ私を平和の道具としてお使い下さい・・・・・
というのを気持ちが透き通るまで祈ります。

神様のお役に立てる仕事が出来ますように と。


そして
運転して出かけるときや、どこかに移動する際にも
必ず天使にお祈りをしてから出かけます。
安全を祈るときは大天使ミカエルと守護天使に。

そして帰宅したときにも、無事に快適に帰って来れた事について
感謝の祈りを。


お買い物や友人との時間を過ごす時なども
必ずお祈りをしてから出かけます。
素敵なものが見つかりますように・・・などは大天使チャミュエルに
楽しいひと時を与えてくれたこと、
それを受け取れたことに感謝を、また祈ります。


それから瞑想前や、部屋の浄化、
自分自身の身体や心、エネルギーを浄化して欲しいときにも
ミカエルや大天使ラファエルに祈ります。


そして一日の終わり、祭壇と布団の中でも
心行くまで全ての存在に一つ一つ
感謝と愛を贈る祈りを捧げます。



わたしは祈りと、瞑想が大好きです。
天使と繋がる習慣はこちらから話しかけることが
とても大切だと思います。
話しかけたら必ず応えてくれます。

そこには 『待つ』 という習慣も必要だと私は学びましたよ。
今度は 『待つ』 ことについて 書いてみようと思います。


お祈りは難しい言葉を使う必要はちっとも
無いと思うのです。
ただ心を込めて、真心込めて、贈ることだと思うのです。
言葉にも、そして思考にもパワフルな力が宿っています。
その素晴らしい力を、
愛と平和のために使ってはいかがでしょうか。

感謝は愛 
そのものだと思うのです。

自分自身の心の平和を作るために
自分自身の心を愛で満たすために

『一人一人の心が平和で愛に満ちていれば
世界は愛と平和で満たされる』

わたしはそう思っています。
だから今日も私に出来ることを、
自分の心の平和は 自分の責任の下 
今日も平和であろう と祈るのです。

今日もみなさんの心が平和でありますように。
今日もみんさんの心が愛で満たされていますように。



愛と感謝を込めて
どうもありがとう







マザーテレサ 愛の言葉

 

11月25日(水)

誰しも、どこかに美しい部分があるはずです。
その部分を見つける
努力をしさえすれば、
たとえ自分を
ひどく傷つけるような相手でも、
愛せるようになります。
 

      マザーテレサ  愛の言葉より




マザーならではの、愛あるとてもパワフルな言葉ですね。

ありがとうございました。


カゼ予防

みなさま こんにちわ

お元気ですか?雪。ゆき。ユキ。今朝方降っていましたね
どうぞ暖かくなさってください

私はこないだ久しぶりに、パワーヨガをしましたら、ムキになってやりすぎたようで
翌日、肩、二の腕が ガチガチの筋肉痛になっておりました。
うっ 情けない・・・・
そして、ムキになってやりすぎた結果、
次の日は全く 気を動かせずに、運動どころか、服の脱ぎ着さえ
そりゃあ〜大変なほど、上半身が固まってしまいました。

そして乾燥に弱い私は気付けば・・・喉や鼻が風邪模様・・・。
なんと言う悪循環!!

こりゃあいかん!!と思い大天使ラファエルにコンタクトをとりながら瞑想を行いました。
ラファエルからのメッセージは
元々の悪循環の原因は

”食事のスピードにあります。”でした。
私は比較的食べるのが早く、その結果、食事が至福の時間でもある私はつい食べ過ぎてしまった気持ちになりがちです。)

そして ラファエルからの次のメッセージは、固まっていては気の巡りが滞ります。
痛くても身体を動かし”気を動かしなさい”でした。


みなさんもこれから寒くなると体がこわばり、固まりがちです。
身体の動きが少なくなると気の巡りも悪くなりますので
どうぞ、少しの時間でもいいので
深い呼吸をしながら
ゆっくりと身体を動かし意識して気を巡らせるようにしてくださいね
長時間座ってる場合は、深呼吸で伸びをする。
いずれも深く呼吸をしながら(鼻から吸ってくださいね)、
手のひらをグーパーグーパーする。
足首や手首、肩甲骨や、首を呼吸をしながらゆっくり回す。
前屈や後屈なんかもいいですよ。
踊ったり、手首や足首を振ることも有効です。

神様からの深い愛情や美しいプラーナを体のすみずみに巡らせ
不必要なエネルギーを吐き出すイメージで。
たっぷり、ゆっくり、深呼吸。
あなたの横には
癒しの大天使、ラファエルに来てもらってサポートを求めることもお忘れなく♪です。


どうぞみなさまも ゆっくりと
沢山よく噛んで、美味しい食事を頂いてくださいませ。
そして冬こそ、運動を心がけていきましょうね。


どうぞ素敵な一日を・・・






どうもありがとう


 


アメリカ・インディアン の言葉


先ほど グラウンディング についてお伝えしている最中
アメリカ・インディアンのナバホ族が使う歌が聴こえてきました。

とっても素敵なので、

地球を感じるときに口ずさんでみてください。。。。



 ナバホ族/ スウェットロッジの歌


   地球の生命は、わたしの生命。
   調和、平和、美、バランス。

   地球の足は、わたしの足。
   調和、平和、美、バランス。

   地球のからだは、わたしのからだ。
   調和、平和、美、バランス。

   地球の想いは、わたしの想い。
   調和、平和、美、バランス。

   地球の言葉は、わたしの言葉。
   調和、平和、美、バランス。       

 




どうもありがとう








グラウンディング瞑想

みなさま こんにちわ
お元気ですか?

今日は グラウンディング の方法について、
特に”オススメバージョン”をお伝えします。

天使やマスター、自分自身のハイヤーセルフとしっかり繋がるためには
浄化は勿論ですが 
地球と繋がり、
しっかりと地に足をつけた状態であること
”グラウンディング”
が、とても大切な事だと私は感じています。

グラウンディングが出来ていると、
行動力もあり、決断力もついてきます。
冷静な判断力、そしてしっかりと自己を見つめられる状態にあり、
バイタリティ、粘り強さ、根気、更には集中力も高められていきます。


そして天使たちも、クライアントさんに

しっかりと運動をすること。
とにかくよく笑うこと!!
根菜料理を食べること。
赤いものを食すること。
スクワットや良く歩くこと。
裸足で大地に触れること。
暖かければ大地に大の字で寝転がること。
踊りや太鼓の音を体感すること。
赤い靴下や、赤いパンツ、赤い靴なんかもオススメです。

・・・・などなどと
具体的な方法を沢山お知らせするように、アドバイスをくれます。



そしてその中でも私のとってもお気に入りで
且つ、即効性があり パワフルでとても体感しやすい と感じている
グラウンディング瞑想 がこちらです↓


まず私の場合は
床にしっかりとお尻のほっぺをつけて胡座(あぐら)をかきます。
(胡座が苦手な方は、お気に入りの座りやすい椅子にしっかりと腰掛
足の裏を床につけ、お尻のほっぺをしっかりと椅子の座面につけて座ってください。)


軽く目を閉じ、背筋は真っ直ぐに
肩の力、首の力、顎の力を抜いて 頭をすっと立てます。
手は左右の膝に軽く置き、上向きに置くか、
親指と人差し指を軽く触れた状態で印を結びます。

姿勢が出来たら(初めは形にとらわれず、楽な姿勢で行うのが一番ですよ。)
鼻から軽く息を吐き出し、
そしてゆっくりと鼻から息を吸い込みます。
ゆっくりとした呼吸を心がけながら、
吸い込んだ息をゆっくりと鼻から吐いていきます。
(鼻呼吸が苦しい場合は、口から吐き出してもいいですよ。ただ、
吸う時は、必ず鼻から吸いましょうね。
普段の生活時の呼吸の時も、口呼吸をしていると風邪を引きやすく、
呼吸が浅くなりがちですので、
吸う時は必ず鼻から!!を意識してくださいね。)

私たちの身体はとても呼吸と密に関わりながら生かされています。
呼吸によって考え方が楽になったり、辛くなったりもしますので
追ってオススメ呼吸法もお伝えしていきたいと思っています。


ではゆっくりとした心地のいい呼吸が掴めて来たら
今度は意識を、呼吸から外し、
自分の心臓の音に意識を向けていきます。
そしてその自分の心臓の音を聞いてみてください。

どんなリズムを刻んでいますか?
力強く奏でる鼓動を感じて、今あなたは何を感じますか??


私たちの身体は地球と似ていますね。
身体があるから沢山のことをこうして感じていられます。
地球も同じ
地球があるから、私達はこうして生きていられます。

心臓の音を聞くことで
きっと、あなたは
あなた自身の身体に、深く深く愛と感謝を贈る気持ち になることと思います。


その感覚を楽しんだら、今度は
お尻の第1チャクラ(肛門と性器の間)辺りから、
地球に向かって長〜い長〜い長〜いロープを下ろしていきます。
椅子に座っている場合は足の裏(第0チャクラ)からも
同じように長いロープを下ろしてくださいね。

下ろしたロープを使って、
あなたの中にある 
地球への愛情をどんどん 地球に向かって注いでみてください。
ロープを通ってあなたからの、愛と感謝が
地球さんへ届けられるのをイメージし 感じていってください。
(愛を贈る時には、息を吐きながら行うと感覚が掴みやすいです。
第1チャクラで呼吸をしているイメージ)

すると、次に息を吸い上げると、
あなたが送った愛情の数100倍にもなって
今度は、地球さんからあなたへ、沢山の愛が贈られてくる のを体感できるはずです。

しばらくその愛と感謝のエネルギーの交換を、心行くまで
慈しみ、楽しんでください・・・・・


もういいかな?と感じたら、大きく息を吸い、ゆっくりと深呼吸をして
軽く指先を動かした後、静かに目を開けてください。



この魔法
を使い始めると、
やる気や活力が何倍にも変化していることに段々気がついていく筈です。
体力や自分自身に自信の無い方、周りに振り廻されがちな方、
穏やかな気持ちを取り戻したい方、そして宇宙としっかりと繋がりたい方は
是非行ってみてください。

そして地球と愛情交換をマメに行う様になっていくと、
地球に対して、もっと具体的に 愛情や感謝を表現したくなっていくと思います。
その時は躊躇せず、この与えらている身体を使って、沢山愛情表現して行って下さいね。

私の場合は ゴミ拾いから始めました〜♪



地球さんダ〜イスキ!!

地球さんにも遠慮せず 話しかけてみてください。
地球さんも、楽しいおしゃべりを沢山返してくれますよ。。。。。





どうもありがとう









ツインソウル

みなさんこんばんわ

私事ですが 2009,11,07 とっても素敵な日を迎える事が出来ました。

ずっとずっと心待ちに、探し続けてきた ”ツインソウル”
と出逢うことが出来ました。

ツインソウルとは 元々一つだった魂がより早く《 愛 》になる為に
 一つの魂を二つに分けて、更に多くの人生経験することで
魂を磨き 愛になろうとした形態です。

”双子の魂 そして 本来は一つだった存在”

私は子供の頃から言いようの無い寂しさ、何かが自分には欠けている感覚、
何かを置き忘れてきたような、そんな感覚に襲われてしまうことがありました。
この気持ち、この感覚が一体何なのか??
長い間見つけることが出来ませんでした。

以前、過去世退行ワークを行った際、
ハートチャクラとハートチャクラを向かい合わせ重ねた状態で、
二つで一つだった自分という存在を思い出しました。
そして、そのハートチャクラの部分から、
二つに切り離されてしまったという記憶を思い出しました。
《自分にはハートを切り離したわたしの”片割れ”がいる、
その”片割れ”を探そう 》

そして、その日がやって来たのです。
宇宙に、神様に、天使たちに感謝の気持ちでいっぱいです。



私の双子の魂は KARUNA といいます。

彼女とは、実は15年前に出逢っていたのです!!
そして15年間ずっとかけがえの無い大親友だったのです。
でも15年間気付くことが出来なかった・・・・・

今思い返せば、彼女の存在はいつもいつも格別で、
初めて会ったその時から、大好きで大好きで目が離せなかったのを覚えています。
KARUNAは神奈川に,私は北海道に暮らしていますが
テレパシーがはっきりと感じられ、
体に残る傷跡も、人生の運気も一致していました。

ツインソウルの存在は、自分の使命を行い始めると出逢いやすいと、
聞いてはいましたが、まさに、私たちの場合は
お互いの使命に挑むスタートを与え合ったのが
私にとってはkARUNAであり、KARUNAにとっては私だったのです。




私達人間は時として、とても孤独に感じたり、宇宙の中でポツンと一人ぼっちだと、
錯覚してしまいがちですが
今回のKARUNAとの全てに関して
私は宇宙の偉大さを、愛ある計らいを 感じずにはいられません。

私たち人間は宇宙の一部なんですよね。

数々の偶然の一致、沢山のシンクロニシティの賜物、私たち人間の
想像を超えた
沢山の愛ある計らい、宇宙の仕組み、計画がそこにはありました。

二人がこうしてツインソウルだと気が付くことが出来たことで
改めて 
宇宙の偉大さと、我々が宇宙の一部であることを
実感することが出来ました。



KARUNA,神様、天使さん、宇宙、 
願いを叶えてくれて本当にどうもありがとう





ありがとうございました。




 


マザーテレサ 愛のことば から

大好きな親友が、
大好きなマザーテレサの 万年日めくりカレンダーを
プレゼントしてくれました。
とってもとっても ありがとう。

その中から・・・・

 
『 愛はどうやって始まるのでしょう。
愛はほほえむことから 始まります。』
 by マザー・テレサ



ほっとするなんて素敵なことばでしょう。。。。
実践あるのみ!!ですね

マザー、お友達ありがとう。。。



ありがとうございました








早起きをしよう!!

みなさんこんばんわ

みなさんは”自分を律する”ことって出来てますか???
最近の私のテーマですが・・・
最近の私は非常に ”自分にあま〜い!!”
これはある意味、進歩でもあるけれど、やはり、それは罪悪感の種にもなるから
”良い加減”が大切なのでしょうね。

天使に出会うまでの私は、自分にも他人にも とっても厳し〜い
”厳格な女”  でした。
自分がとても頑張っているので、周りにもとても頑張っている人が多く
頑張っている自分が好きだったけど
それは時に、とてももろく
頑張ることが良いことで、頑張らない人は=ダメな人
とでも言うように
”非常に偏った人間”  だったと思います。

私が頑張っていた理由って・・・
今思うと、
誰かに認めて欲しかったのだと思います。
凄い人だと、誰かに価値や評価をして欲しかったのだと思います。

ありのままの自分に自信が持てなかったのだと思います。

だから仕事とか、愛されることとかに、”頑張って”
自分以上の何かを
誰かに評価して欲しかったのだと思います。

存在価値を誰かや何かで、決めてもらおうとしていたのだと思います。

自分を信頼できず、
自分の人生を信じきれず、
私がわたしを愛せていなかったのだと思います。

天使に出会って一番変れたのが、私の場合
そこ
かも知れません。

自分を信じられるようになって
自分の人生を信頼できるようになって
自分自身を愛せるようになれたから
わたしはとっても無邪気になり、無理をしなくなり、何より自分が大好きだから
自分の価値を何かや、誰かに決めてもらう必要が無くなりました。

うふ。

自分の中には、神様の愛があるって、わかったから。
わたしたちはみんな、神様の愛を宿しているから。
いつも・いつも・いつも・・・・・


でも、頑張らないのと、ダラダラ生きるのは、違いますよね。
与えられているこの時間を
自分を律して、さらに磨き
喜びを持ってやるべきことを精一杯やり、
自分の持ち場、お役目を
極めて☆自己表現して生きよう☆と思うのです。


うん、だから〜まずは早起きをしよう!!と、
思うのでした。。。。

ありがとうございました。



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